Kluczowe przekonania – pozorni przyjaciele
Czym są kluczowe przekonania? Koncepcja kluczowych przekonań (ang. core beliefs) została po raz pierwszy opisana przez Alberta Ellisa w latach 50. XX wieku, w ramach jego Terapii Racjonalno-Emotywnej (REBT – Rational Emotive Behavior Therapy). Ellis zdefiniował je jako głęboko zakorzenione, często nieświadome przekonania, które ograniczają nasz potencjał i możliwości. Aaron Beck, twórca terapii poznawczej, rozwinął …
