Chilli Zet – dla dorosłych Jak wpływają na nas blizny? O terapii traumy zorientowanej na ciało Rozmowa z Anną Święcką – Głowacką, rolferką, terapeutką Somatic Experiencing i Scar Bodywork Wspaniała terapeutka Somatic Experiencing i Scar Bodywork, świetna rolferka, niezmiernie empatyczna osoba opowiada w bardzo przystępny sposób o traumie i pracy z ciałem w jej przepracowaniu …

Read more „Jak wpływają na nas blizny? O terapii traumy zorientowanej na ciało”

W Polsce jestem córką, we Włoszech jestem matką. Rozdzielenie osobowości, rozszczepienie. Nie mogę być obiema naraz, bo to powoduje dotkliwe cierpienie: kiedy jestem we Włoszech z dziećmi, tęsknię za mamą, martwię się i czuję, że powinnam z nią być, że jestem wyrodną córką, jeśli mnie tam nie ma. Kiedy jestem sama w Polsce z Mamą, …

Read more „Bardzo osobisty wpis na temat sytuacji wcale nie tak wyjątkowej, acz przeżywanej intensywnie”

Wieczór trzech coachów. Teatr Scena Współczesna Podeszłam do tego przedstawienia jak do jeża, Monika też nie miała zbyt wysokich oczekiwań. Z coachingu łatwo się nabijać, szczególnie jeśli się mało wie na jego temat, a łatwo też obśmiewać ludzi z problemami albo, co gorsza, takich, którzy chcą od życia trochę więcej niż mieszkanie i samochód. Dlatego …

Read more „Wieczór trzech emocji”

Czym są kluczowe przekonania? Koncepcja kluczowych przekonań (ang. core beliefs) została po raz pierwszy opisana przez Alberta Ellisa w latach 50. XX wieku, w ramach jego Terapii Racjonalno-Emotywnej (REBT – Rational Emotive Behavior Therapy). Ellis zdefiniował je jako głęboko zakorzenione, często nieświadome przekonania, które ograniczają nasz potencjał i możliwości. Aaron Beck, twórca terapii poznawczej, rozwinął …

Read more „Kluczowe przekonania – pozorni przyjaciele”